Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop. Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere hele din krop, især korsettet. Der vil også blive integreret elementer fra yoga for at reducere muskelspændinger.
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 14.07.2025 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
| 2 | Tirsdag 15.07.2025 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
| 3 | Onsdag 16.07.2025 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
| 4 | Torsdag 17.07.2025 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
| 5 | Fredag 18.07.2025 | 09:00-10:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Heidi Myhre |
| Se alle Se færre | ||||
Faglig baggrund: Fysioterapeut, Yogalærer, Pilates-instruktør og kropsterapeut.
Tilgang: Træning giver fysisk og mentalt overskud til at være noget for dig selv og andre. Det mærker jeg selv hver eneste dag. Mit mål er at træningen ligeledes bliver en del af mine elevers velfungerende hverdag. Jeg har fokus på at understøtte processen fra en krop i ubalance, til en velfungerende krop og mentalt overskud.
Se en gratis video med Heidi her: Yogaøvelse 10 min.
