Har du lyst til at komme i form på en anderledes måde?
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.01.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 2 | Onsdag 05.02.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 10 | Onsdag 09.04.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 11 | Onsdag 23.04.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| 12 | Onsdag 30.04.2025 | 09:30-10:15 | Lyngby Svømmehal | Ori Latifah Simpson |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet Bachelor of Science i biokemi på DTU, hvor jeg bl.a. har beskæftiget mig med anatomi, ernæring og fysiologi.
Undervisningserfaring: Jeg er i gang med certificering i aqua fitness-uddannelse.
Andet: Jeg har en stor viden om anatomi og fysiologi og en god forståelse af, hvordan kroppen fungerer i vand. Det vil hjælpe mig til at tilpasse min træningen til forskellige fitnessniveauer og evner. I min undervisning fokuserer jeg gerne på specifikke teknikker, udstyr og målgrupper (f.eks. seniorer og rehabilitering).
