Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed.
Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen. Derudover arbejder vi med afspænding og korte meditationsøvelser.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 07.02.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 2 | Onsdag 28.02.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 3 | Onsdag 06.03.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 4 | Onsdag 13.03.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 5 | Onsdag 20.03.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 6 | Onsdag 10.04.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 7 | Onsdag 17.04.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 8 | Onsdag 24.04.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 9 | Onsdag 08.05.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 10 | Onsdag 15.05.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 11 | Onsdag 22.05.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 12 | Onsdag 29.05.2024 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet flow yogalærer og gotved bevægelsesunderviser.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som underviser i dansk som fremmedsprog.
Undervisningserfaring: Siden 2010 har jeg undervist i gotvedgymnastik hos FOF København, på Gotvedinstituttet, i ældreidrætten og for gravide.
