Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed.
Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen. Derudover arbejder vi med afspænding og korte meditationsøvelser.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.01.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 2 | Onsdag 05.02.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 10 | Onsdag 09.04.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 11 | Onsdag 23.04.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| 12 | Onsdag 30.04.2025 | 15:00-16:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Sirid Nolsøe |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet flow yogalærer og gotved bevægelsesunderviser.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som underviser i dansk som fremmedsprog.
Undervisningserfaring: Siden 2010 har jeg undervist i gotvedgymnastik hos FOF København, på Gotvedinstituttet, i ældreidrætten og for gravide.
