Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 20.01.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 2 | Mandag 27.01.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 3 | Mandag 03.02.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 4 | Mandag 17.02.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 5 | Mandag 24.02.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 6 | Mandag 03.03.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 7 | Mandag 10.03.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 8 | Mandag 17.03.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 9 | Mandag 24.03.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 10 | Mandag 31.03.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 11 | Mandag 07.04.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 12 | Mandag 28.04.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 13 | Mandag 05.05.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 14 | Mandag 12.05.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 15 | Mandag 19.05.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 16 | Mandag 26.05.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| 17 | Mandag 02.06.2025 | 18:30-20:00 | Satellitten | Rosemarie Lindberg |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut, angst-coach og 200 timers hatha-vinyasa yogalærer (RYT, Registered Yoga Teacher).
Andre faglige kompetencer: Hverdagens uforudsigelighed og travlhed bringer os ofte ud af balance. Jeg tror på, at livet handler om at genfinde balancen. Jeg har altid haft stor interesse i kroppen og bevægelse af kroppens energier. Gennem mine forskellige uddannelser forsøger jeg at skabe forbindelse mellem krop og sind og opnå en balance mellem de to. Mine yogahold henvender sig netop til dig, som ønsker at finde en balance og mærke en indre ro.
Undervisningserfaring: 2020-2023: 1:1 yogaundervisning, hatha yoga for mindre hold, træning i kropsbevidsthed og afspænding. 2023-nu: Aftenskoleunderviser i yoga og kropsbevidsthed.
Jeg holder rummet for dig, så du kan lære at forstå kroppens signaler og handle herefter. Jeg deler ud af min viden om krop/psyke–samspillet og giver dig et rum, hvor du har mulighed for at genfinde din indre ro. Jeg glæder mig til at tage imod dig.
