Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 08.01.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 2 | Onsdag 15.01.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 3 | Onsdag 22.01.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 4 | Onsdag 29.01.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 5 | Onsdag 05.02.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 6 | Onsdag 12.02.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 7 | Onsdag 19.02.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 8 | Onsdag 26.02.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 9 | Onsdag 12.03.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 10 | Onsdag 19.03.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 11 | Onsdag 26.03.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 12 | Onsdag 02.04.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 13 | Onsdag 09.04.2025 | 18:40-20:10 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| Se alle Se færre | ||||
Udannelse: Manuvision-træner og behandler, yin yoga-lærer, NLP-Coach, ansigtsrefelksterapeut, cand.comm. og lærer. Læs mere om mig på www.corpo.nu.
Undervisningserfaring: Underviser i manuvisiontræning samt ekstern lektor og underviser ved Kommunikation på Roskilde Universitet.
Øvrig erfaring: Arbejde som coach, manuvisionbehandler, kommunikationsmedarbejder på Aarhus Universitet og selvstændig kommunikationkonsulent med speciale i sundhedsfremme og -forebyggelse.
