Hatha yoga – seniorer

Uddannelse: Min baggrund er fra Dansk Yoga, som er en særlig lang uddannelse på 800 timer. Det er en uddannelse, hvor Østens mystik er filtreret fra, og hvor der er fokus på at undervise differentieret med så præcise ord som muligt.

Uddannelseserfaring: Siden 2019 har jeg undervist i yoga, og i dag underviser jeg på fuld tid. Min undervisning er nærværende og til tider kraftfuldt, og jeg elsker at finde den kropsbevidsthed frem i folk, de ikke selv vidste, de havde. Jeg har stort fokus på åndedrættet, og du kan forvente at komme hele kroppen igennem. Måske du undervejs kan give slip på verden udenfor og trække dig ind i sig selv, hvor sindet kan blive stilnet for en stund.

Andet: Sport har altid været vigtigt for mig, og jeg har dyrket en masse håndbold og gymnastik, men med yogaen blev det hele ligesom sat sammen: Kropsbevidsthed, sindsro og fysisk træning. Udover at være yogalærer er jeg også far til en datter og en tyk hund, kæreste med Cathrine, og så elsker jeg at vinterbade og komme til en god saunagus.