personer der dyrker yoga

Hatha yoga – seniorer

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes. 

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. 

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. 

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 29.01.2024 12:10-13:40 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
2 Mandag 05.02.2024 12:10-13:40 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
3 Mandag 19.02.2024 12:10-13:40 FRB, Falkoner Fitness Lone Bay
Se alle Se færre
Holdnr. 236994

Hatha yoga – seniorer

  • Mandag 29.01.2024
  • 12:10-13:40
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Lone Bay
  • 13 gange
DKK 1.520,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.364,-
Arbejdsledig, København DKK 1.364,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.364,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.364,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.364,-
Pensionist, København DKK 1.364,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.364,-
Studerende, København DKK 1.364,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Lone Bay

Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.

60628189