Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 03.04.2024 | 10:30-12:00 | KBH V, Wegeners Gård | Anna Nyborg Clausen |
| 2 | Onsdag 10.04.2024 | 10:30-12:00 | KBH V, Wegeners Gård | Anna Nyborg Clausen |
| 3 | Onsdag 17.04.2024 | 10:30-12:00 | KBH V, Wegeners Gård | Anna Nyborg Clausen |
| 4 | Onsdag 24.04.2024 | 10:30-12:00 | KBH V, Wegeners Gård | Anna Nyborg Clausen |
| 5 | Onsdag 08.05.2024 | 10:30-12:00 | KBH V, Wegeners Gård | Anna Nyborg Clausen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer med 200 timers undervisning i hatha yoga og anatomi hos Frederiksberg Have Yoga.
Andre faglige kvalifikationer: Antropolog (cand.mag.) fra Aarhus Universitet.
Undervisningserfaring: Jeg underviser i blid hatha yoga hos Frederiksberg Have Yoga. Jeg lægger vægt på at guide blide yogaøvelser i et roligt tempo og med plads til den enkelte deltagers individuelle behov. Derudover tager jeg ud til arbejdspladser i Københavnsområdet med min virksomhed, Kollega Yoga, hvor jeg underviser i kontoryoga og laver yogaevents.
Andet: For mig handler yoga om at fremkalde et nærvær i relationen til sig selv og til andre, om kropsligt og mentalt velvære. En fin balancegang, som jeg altid bestræber mig på at formidle, når jeg underviser.
