Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 25.01.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 2 | Torsdag 01.02.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 3 | Torsdag 08.02.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 4 | Torsdag 22.02.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 5 | Torsdag 29.02.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 6 | Torsdag 07.03.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 7 | Torsdag 14.03.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 8 | Torsdag 21.03.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 9 | Torsdag 04.04.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 10 | Torsdag 11.04.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 11 | Torsdag 18.04.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 12 | Torsdag 25.04.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 13 | Torsdag 02.05.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 14 | Torsdag 16.05.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| 15 | Torsdag 23.05.2024 | 13:00-14:30 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Yogalærer.
Andre faglige kvalifikationer: Gymnastikpædagog.
Undervisningserfaring: Undervist i yoga siden 1999.
Andet: Jeg er uddannet Yogalærer ved Guni Martin i Integral Yoga. Siden 2002 har jeg været elev af Rossella Baroncini, som var elev af Vanda Scaravelli. Min undervisning vil jeg beskrive som en god blanding fra begge mine lærere.
