Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 26.01.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
2 | Fredag 02.02.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
3 | Fredag 09.02.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
4 | Fredag 23.02.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
5 | Fredag 01.03.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
6 | Fredag 08.03.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
7 | Fredag 15.03.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
8 | Fredag 22.03.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
9 | Fredag 05.04.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
10 | Fredag 12.04.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
11 | Fredag 19.04.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
12 | Fredag 26.04.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
13 | Fredag 03.05.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
14 | Fredag 17.05.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
15 | Fredag 24.05.2024 | 16:30-18:00 | KBH K, Teglgårdstræde | Bente Kock |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Yogalærer.
Andre faglige kvalifikationer: Gymnastikpædagog.
Undervisningserfaring: Undervist i yoga siden 1999.
Andet: Jeg er uddannet Yogalærer ved Guni Martin i Integral Yoga. Siden 2002 har jeg været elev af Rossella Baroncini, som var elev af Vanda Scaravelli. Min undervisning vil jeg beskrive som en god blanding fra begge mine lærere.