foto af kvinde der dyrker yoga

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.

Vi afslutter med afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 19.01.2024 10:00-11:30 KBH K, Teglgårdstræde Poul Brath
2 Fredag 26.01.2024 10:00-11:30 KBH K, Teglgårdstræde Poul Brath
3 Fredag 02.02.2024 10:00-11:30 KBH K, Teglgårdstræde Poul Brath
Se alle Se færre
Holdnr. 237072

Hatha yoga

  • Fredag 19.01.2024
  • 10:00-11:30
  • KBH K, Teglgårdstræde
  • Poul Brath
  • 17 gange
DKK 1.860,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.656,-
Arbejdsledig, København DKK 1.656,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.656,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.656,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.656,-
Pensionist, København DKK 1.656,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.656,-
Studerende, København DKK 1.656,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Poul Brath

Uddannelse: Civilingeniør og etnograf.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har dyrket yoga og meditation fra omkring midt 80'erne. Jeg opdagede for mange år siden, hvorledes bevidsthed, energi og krop hænger sammen, og jeg har siden passioneret dyrket den klassiske hatha yoga og deler gerne ud af erfaringer og viden. Jeg er uddannet yogalærer fra Mind Your Self (ved Simon Krohn), meditationslærer fra Arhanta yoga i Holland og endelig har jeg gennemført kursus i yoga-anatomi. Jeg deltager også løbende i opkvalificerende yogakurser.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist på kurser i professionel sammenhæng og i aftenskole/klub-sammenhæng. Desuden har jeg stor erfaring med facilitering af workshops.

26220075