Mindful yoga (ekstra langt hold)

Uddannelse: 500 timers yogalæreruddannelse, eksamineret hos Misa Yoga Skole inkl. Fysiologi og Anatomi v/ YogAnatomi.

Andre faglige kvalifikationer: Uddannet antropolog fra Københavns Universitet i 2008 med speciale i pilgrimsvandring og kropslig spiritualitet.

Undervisningserfaring: Louise arbejder og underviser til dagligt i sit eget firma Thorn Yoga. Siden 2015 har hun undervist yoga gennem egne hold og Hun har på diverse hold rundt i byen på aftenskoler, yogacentre samt et fysioterapi & træningscenter på Amager. Hun har tidligere været ansat 5 år i folkeskolen og afholdt pilgrimsvandring via FOF.

Andet: På dette hold har vi god tid til det hele. Til at trække vejret dybt og roligt hele vejen igennem de 2 timer og 5 minutter, til at få strakt og styrket kroppen i et roligt tempo, så nervesystemet afbalanceres, og stress, spændinger og tankemylder kan forsvinde. Vi både starter og slutter med siddende eller liggende afspænding/meditation. På alle mine hold er der fokus på god anatomisk alignment, dybt åndedræt samt brug af hjælpemidler for at forebygge og forbedre skader. Jeg tilbyder desuden differentieret undervisning ved bl.a. at foreslå alternative stillinger, så hver enkelt deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.
Tlf. mobil: 6167 0178
Email: thornyoga@gmail.com
Hjemmeside: http://www.thornyoga.dk
Facebookside: Thorn Yoga