foto af kvinde der dyrker yoga

Mindful yoga (ekstra langt hold)

En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud.

På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind. Der er fokus på gentagelser hvor kroppen arbejdes igennem, udspændes og afspændes og styrkes. Der er tid til individuel vejledning undervejs via alternative stillinger, så hver enkelt deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.

Vi både starter og slutter med siddende eller liggende afspænding/meditation.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 21.01.2025 17:10-19:15 KBH V, Vesterbrogade Louise Thorn Clausen
2 Tirsdag 28.01.2025 17:10-19:15 KBH V, Vesterbrogade Louise Granhøj Hechmann
3 Tirsdag 04.02.2025 17:10-19:15 KBH V, Vesterbrogade Louise Thorn Clausen
Se alle Se færre
Holdnr. 25130410

Mindful yoga (ekstra langt hold)

  • Tirsdag 21.01.2025
  • 17:10-19:15
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Louise Thorn Clausen
  • 16 gange
DKK 2.365,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.101,-
Arbejdsledig, København DKK 2.101,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.101,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.101,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.101,-
Pensionist, København DKK 2.101,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.101,-
Studerende, København DKK 2.101,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Louise Thorn Clausen underviser hos FOF
Underviser

Louise Thorn Clausen

Uddannelse: +500 timers 2-årig yogalæreruddannelse eksamineret hos Misa Yoga Skole inkl. fysiologi og anatomi hos Charlotte Nielsen, YogAnatomi, 2015. Sidenhen diverse løbende efteruddannelser og kurser inden for yoga, meditation, bevægelse og bodywork.

Andre faglige kvalifikationer: Uddannet antropolog fra Københavns Universitet i 2008 med speciale i pilgrimsvandring og kropslig spiritualitet.

Undervisningserfaring: Jeg arbejder og underviser til dagligt i sin egen enkeltmandsvirksomhed Thorn Yoga. Siden 2015 har jeg undervist i yoga, meditation og efterfødselsyoga på private hold, enetimer, workshops og retreats samt på ugentlige aftenskolehold. Jeg har tidligere været ansat fem år i folkeskolen og har også afholdt pilgrimsvandringer hos FOF.

Andet: På alle mine hold inviterer jeg til, at den enkelte via yogaen får en øget kropsbevidsthed og lærer at mærke sin krops grænser og behov. Der er altid fokus på åndedrætsbevidsthed som redskab til at skabe balance i nervesystemet og forbindelse mellem krop og sind. Jeg tilbyder desuden differentieret undervisning ved at foreslå alternative stillinger, så hver enkel deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.

Læs evt. mere på thornyoga.dk, facebook.com/www.thornyoga.dk og instagram.com/thornyoga1.

61670178