Her mødes balletbarren og yogaen.
Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde. Herefter træner vi ved barren og på gulvet med intense styrkende øvelser, som opbygger smidighed, træner hele kroppen effektivt og giver en flot kropsholdning.
Til sidst strækker vi ud med yogaøvelser og en liggende afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 20.02.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 2 | Torsdag 27.02.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 3 | Torsdag 06.03.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 4 | Torsdag 13.03.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 5 | Torsdag 20.03.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 6 | Torsdag 27.03.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 7 | Torsdag 03.04.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 8 | Torsdag 10.04.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 9 | Torsdag 24.04.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 10 | Torsdag 08.05.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 11 | Torsdag 15.05.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| 12 | Torsdag 22.05.2025 | 17:00-18:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Birgit Vennike Dau |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Balletdanser og instruktør i hatha yoga, pulsing pilates-barre, mindfulness, fitness og aerobic.
Andre faglige kvalifikationer: NLP coach gennem 6 måneders kursus v/ Life Management.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist i klassisk ballet for børn og voksne, kunstskøjteløb for børn og unge, fitness aerobic for unge og voksne, samt hatha yoga for unge og voksne.
