Skip to content
Yogalates hos FOF København

Yogalates

Yogalates

Her kombineres øvelser fra yoga og pilates, så kroppen bliver stærk fra inderst til yderst.

Yoga gør os opmærksomme på den uløselige sammenhæng mellem krop og sind og skaber fokus og nærvær.

I pilates er der primært fokus på at træne mave og ryg, så vi opbygger en stærk kernemuskulatur.

Vi arbejder med styrke, smidighed, kropsbevidsthed, holdning, balance, koordination, åndedræt og afspænding.

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser