Kroppen – dit primære instrument

Hvis du forbedrer kvaliteten af dine bevægelser, forbedrer du kvaliteten af dit liv. Derfor arbejder vi på dette hold med bevidsthed gennem bevægelse

Kunne du tænke dig at blive mere bevidst om, hvordan du bor i din krop?

Bevidsthed Gennem Bevægelse (Awareness Through Movement) er en metode udviklet af Moshe Feldenkrais (1904-1984), der var fysiker, ingeniør, underviser, forsker og udøver af judo på højeste niveau.

I Feldenkrais-metoden er kroppen det centrale værktøj for at gå gennem evolutionære processer, hvor du som elev vil opleve nye muligheder for bevægelse ved at slippe af med (u)vaner og skabe nye forbindelser i nervesystemet.

I undervisningen bruger vi langsomme, bevidste bevægelser til at opnå effektive resultater inden for styrke, fleksibilitet og evnen til at lytte til sig selv.

Er du nysgerrig på at være mere nærværende og finstemme dit selvbillede? Alle kan deltage, og det kræver ingen forudsætninger at være med.

Om din underviser

Shaked Evron er uddannet i Feldenkraismetoden i Bruxelles. Han har skrevet sit speciale om netop denne metodes fordele for musikere og sangere efter at have mærket det på egen krop. Til daglig er han tenor i operakoret på Det Kongelige Teater, uddannet i sang fra hhv. Wien og Milano og adjunkt på Sangskolen, Sankt Annæ Gymnasium.

Værd at vide

Kom i behageligt tøj, som er rart at bevæge sig i. Du får ikke sved på panden.