Gør noget godt for dig selv og din krop. Yoga er sundt for både krop og sind, for træningen hjælper dig både med at slappe af i hovedet og til at styrke kroppens muskler.
I denne video guider underviser Caroline Amalie Falkenberg dig gennem yogastillingerne med både bevidsthedsøvelse og en åndedrætsøvelse. Timen indeholder derudover klassiske krigerstillinger, balancer og til sidst en afspændingsøvelse.
Namaste.
Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.
