Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Prøv denne korte træningsvideo med øvelser specifikt for nakke og skuldre. Hvis du har siddet for længe foran en computer, har siddet skævt da du skulle hjælpe børnene med hjemmeskolen eller måske er du bare almindeligt træt i den øverste del af ryggen. Alle kan have brug for at strække og løsne musklerne omk. nakken og skuldre og med denne korte træningsvideo, får du mere energi og færre smerter. Nicoline Björkman er uddannet psykomotorisk terapeut og underviser i yoga, pilates og bevægelse og afspænding hos FOF København og Nordsjælland.
Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.
