Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.
Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Børnene er selvfølgelig også velkomne!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fredag 10.01.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 2 | Fredag 17.01.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 3 | Fredag 24.01.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 4 | Fredag 31.01.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 5 | Fredag 07.02.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 6 | Fredag 21.02.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 7 | Fredag 28.02.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| 8 | Fredag 07.03.2025 | 11:00-12:00 | Reeform Pilates Hellerup | Karen Juhl Krag |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Certificeret underviser i pilates matwork og reformer pilates hos Reeform Academy.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg er uddannet coach og arbejder freelance som coach og karriererådgiver.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist fast hos Reeform siden 2022 flere gange om ugen. Jeg underviser både udendørs og indendørs, og jeg forsøger at tilpasse min undervisning efter deltagernes niveau. Jeg stræber efter at arbejde med et flow i undervisningen, som gør, at deltagerne går derfra med fornyet energi og overskud, samtidig med at de har fået styrket hele kroppen.
Andet: Jeg har dyrket sport hele mit liv og har dyrket reformer siden 2018. Min begejstring for reformeren gjorde, at jeg valgte at uddanne mig, så jeg kan dele min passion med andre. Ud over reformer og matwork, svømmer jeg også.
