Skip to content
Reformer hos FOF København

Efterfødselstræning på reformer

Efterfødselstræning på reformer

Motion, hvor alle kroppens muskler og led grundigt gennemarbejdes under hensyntagen til den belastning, kroppen har været udsat for.

 

Træningen foregår på en reformer og der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbund, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.

Børnene er selvfølgelig også velkomne!

Babyleg på et barselshold ved FOF København

GRAVID OG BARSEL

Se alle aktuelle kurser