Motion-stræk-afspænding

Uddannelse og faglige kvalifikationer: Paul Petersens Institut var der jeg startede med en grunduddannelse som idrætslærer. Derefter har jeg suppleret med uddannelse i yoga, pilates, samt diverse kurser. Jeg er blandt andet også fitness instruktør, personlig træner og massør.

Undervisningserfaring: Jeg har mange års erfaring som underviser i forskellige former for bevægelse, blandt andet yoga, pilates, step, aerobic, stram op, motionshold, udendørstræning mm. Jeg har undervist i mit eget fitnesscenter, i flere mindre fitnesscentre, i store fitness kæder, på aftenskole, samt arrangeret udendørs motion i naturen. 

Andet: Grunden til jeg elsker at undervise er, at jeg selv er afhængig af at bevæge mig, da jeg ved/mærker hvor meget godt det gør for kroppen, sindet og sjælen. Du bliver sundere, måske taber du dig, du bliver strammere, mere tonet, mere smidig, får mere energi, bedre koncentration, ro i hovedet, du sover bedre, får løsnet spændinger. Træning kan også påvirke dit humør og selvværd i positiv retning. Alt dette ønsker jeg at give videre til dig.

Når jeg underviser prøver jeg at få alle med, jeg giver gerne forskellige niveauer på en øvelse så alle lykkes. Jeg viser øvelserne, går op i at forklare hvad vi laver, og hvorfor vi gør det, og giver dig små fif og rettelser undervejs. Jeg går op i at skabe god energi og en glad stemning på mine timer, så alle går hjem fra træning med en god følelse i kroppen og et smil på læben. Glæder mig til at se dig på et eller flere af mine hold.