Deltag på denne workshop og oplev, hvordan noget så enkelt som åndedrættet kan have en dybdegående effekt på dit liv.
Kontakten til åndedrættet giver dig masser af ilt, mere energi, ro og fokus. Ved at arbejde med åndedrættet kan du nedsætte stress, skabe større overskud, få en bedre søvn og opleve at din fordøjelse også bliver bedre.
Du får kort sagt ro i kroppen og i sindet på denne workshop, hvor vi dykker ned i og fokuserer på åndedrættet.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 11.05.2025 | 10:00-13:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog og massør, yogalærer, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Undervisningserfaring: Helle er en erfaren bevægelsesunderviser. Hun har i over 20 år undervist og viderebragt sin passion for bevægelse og bevægelsesglæde samt sammenhængen mellem krop og sind. Hun arbejder med mange forskellige målgrupper og niveauer, og arbejder for at bevidstgøre kroppens og sindets mønstre samt mulige løsninger/måder at arbejde med dem på. Alt dette for at støtte dig i dit arbejde – også når kroppen værker og det du plejer at kunne, ikke længere er muligt, når det bliver besværligt og ”op ad bakke”.
Andet: Hun er optaget af, at alle skal kunne være med – alt efter evne. Så kom alligevel, og vi finder et hold og en måde at støtte dig på, så du kommer videre derfra. Har du ingen kropslige udfordringer, er vejen åben for udfoldelse.
Helle benytter en helhedsorienteret tilgang til kroppen og er særligt optaget af åndedrættets betydning for både krop og sind. Åndedrættet er derfor altid en del af undervisningen. Du vil som deltager møde motiverende og helhedsorienteret undervisning, med fokus på både den enkelte og gruppen som helhed.
