Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Medicinsk qigong efter biyun-metoden – jichu gong

Prøv meditation i bevægelse med grundformen jichu gong. Vi laver enkle, naturlige, langsomme og bløde bevægelser med lukkede øjne, positiv koncentration og naturlig vejrtrækning.

Qigong betyder en metode til livsenergi, qi = livsenergi, gong = metode. Grundformen åbner for god qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen.

Rent fysiologisk går vi hele kroppen igennem nedefra og op. Bevægelserne bygger på traditionel kinesisk medicin (TKM), og de er nøje sammensat ud fra viden om meridianlæren.

Regelmæssig træning har ligesom fysisk meditation med den positive meditative koncentration og bevægelsernes forankring i TKM gavnlig effekt på både krop og sind.

Medicinsk qigong er en af hjørnestenene i TKM og bygger på de samme principper som akupunktur: at livsenergien løber i baner/meridianer. Træning af qigong løser op for blokeringer i dine indre baner.

Biyunmetoden er grundlagt af Grandmaster Fan Xiulan.

Værd at vide

Efter kurset kan du træne selv ved hjælp af en guidet lydfil.

Læs evt. mere om qigong og biyunmetoden på biyun.dk og biyun.se

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 31.01.2025 12:00-13:30 KBH V, Vesterbrogade Anna Thorup
2 Fredag 07.02.2025 12:00-13:30 KBH V, Vesterbrogade Anna Thorup
3 Fredag 21.02.2025 12:00-13:30 KBH V, Vesterbrogade Anna Thorup
Se alle Se færre
Underviser

Anna Thorup

Uddannelse og faglige kvalifikationer: Min faglige baggrund har jeg i Ian Adams metode og jeg har kontinuerligt videreuddannet mig via kurser m.m. hos bl.a Jo Estill og Marie Bergman og andre. De seneste år har jeg modtaget undervisning i Richard Millers klassiske sangteknik, som også er blevet en vigtig del af min undervisning.
Jeg har mange års undervisningserfaring i individuel sangundervisning og også med mindre grupper, der har afholdt koncerter.

Andet: I ”Sang klassisk og rytmisk” er det først og fremmest den enkeltes teknik og udtryk, der arbejdes med. Jeg lægger vægt på at opbygge et godt fundament, der er forudsætningen for at videreudvikle stemme og klang. Jeg lægger også vægt på, at møde kursisten der, hvor han/hun er, og at deltageren får tillid til sin egen stemme og sang. 
Sangvalget er meget varieret (dog ikke hård rock) og foregår i et samspil mellem, hvad du brænder for, og hvad der er hensigtsmæssigt for din stemme lige nu. Medicinsk Qi Gong efter Biyun-metoden.

Uddannelse og faglige kvalifikationer: Jeg er uddannet Qi Gong-instruktør af Grandmaster Fan Xiulan, der har grundlagt Biyun-metoden. Fan Xiulan er læge i Traditionel Kinesisk Medicin (TKM) med speciale i Qi Gong. Jeg videreuddanner mig løbende indenfor Biyun-metoden.

Andet: Medicinsk Qi Gong er en af hjørnestenene i TKM og bygger på de samme principper som akupunktur: at livsenergien løber i baner (meridianer). Træning af Qi Gong løser op for blokeringer i disse. Kurset er Jichu Gong (dvs grundformen, trin 1). Læs mere her: www.biyun.dk.