Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.BodyMind Pilates er super coretræning, hvor fokus er på kroppens kerne: dybe mave- og rygmuskler og bækkenbund i samspil med din vejrtrækning. Træningen forebygger rygproblemer, giver flad mave og en flot kropsholdning. Der lægges vægt på balance, styrke, stabilitet, smidighed gennem stræk og afspænding.
Øvelserne foregår i roligt flow og træningen er skånsom. Timerne afsluttes med guidet afspænding, hvor kroppen genoplader.
Nøgleord i BodyMind Pilates er vejrtrækning, koncentration, kontrol, præcision, balance, koordination, centrering, udholdenhed, glidende bevægelser og afslapning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 30.01.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
2 | Tirsdag 06.02.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
3 | Tirsdag 20.02.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
4 | Tirsdag 27.02.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
5 | Tirsdag 05.03.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
6 | Tirsdag 12.03.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
7 | Tirsdag 19.03.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
8 | Tirsdag 02.04.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
9 | Tirsdag 09.04.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
10 | Tirsdag 16.04.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
11 | Tirsdag 23.04.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
12 | Tirsdag 30.04.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
13 | Tirsdag 07.05.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
14 | Tirsdag 14.05.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
15 | Tirsdag 21.05.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
16 | Tirsdag 28.05.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
17 | Tirsdag 04.06.2024 | 16:50-18:20 | Søborg, Maglegårds Allé | Irene Jørgensen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Gotveduddannet Bevægelsespædag og Kærsåuddannet Rytmikpædag og Legeinstruktør uddannet (pædagogisk idrætsleg) under Sundhed København
Klovneuddannet fra The Commedia School
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har taget kurser i: projektledelse fra K.U.B.E (1 år), musik i teori og praksis fra Enghaveprojektet (1 år), og drama og musik fra 'Dramus' på Byhøjskolen (1 år).
Undervisningserfaring: Jeg har siden 2001 undervist hold i krop, bevægelse og massage både for børn, unge, voksne og ældre.