Daoyin qigong og taichi - foto Lillian Wong

Qigong – daoyin

Hvis du er på udkig efter et roligt og livgivende øvelsesprogram, som du kan lave sammen med andre eller derhjemme, så er qigong perfekt for dig. Dette hold er for alle, der gerne vil genvinde deres sundhed uden store anstrengelser.

Du vil også opnå indre ro, uden at vi arbejder på at blive spirituelle. Qigong er en træningsform, der arbejder med alle kroppens systemer og energistrømme. Den giver dig velvære og styrke gennem enkle og kontinuerlige bevægelser, der fokuserer på dit åndedræt, kropsholdning og mentale balance.

Med rødder tilbage i antikken er qigong en del af Kinas mest effektive sundhedstraditioner, og den beskrives ofte som gammel medicin, der opfylder et moderne mirakel.

De dokumenterede virkninger ved at dyrke qigong i blot 20 minutter i hverdagen er, at du …

  • Styrker dit immunforsvar og vitalitet
  • Lindrer smerter og andre plager
  • Føler dig mindre nervøs og deprimeret
  • Kommer til at se yngre og stærkere ud
  • Skærper dit intellekt og hukommelse
  • Får mere ro og glæde

Qigong er godt for fællesskabsfølelsen og dit generelle velvære. Prioriterer du sundhed og trivsel, og ønsker du forandringer, så kan qigong være din vej til at lade kroppen udfolde sig og hele.

Information

  • Dato 15.01.2025-14.05.2025
  • Adresse Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm
    Rungstedvej 23
    2970 Hørsholm
  • Lokale Bevægelseslokale 1
  • Bemærkninger Kom gerne omklædt, da vi har begrænsede omklædningsmuligheder i Foreningshuset. Der er ingen badefaciliteter. Du har mulighed for gratis parkering i området. Det kan dog være vanskeligt at finde en p-plads, beregn derfor lidt ekstra tid, hvis du kommer i bil.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 15.01.2025 17:00-18:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Lillian Wong
2 Onsdag 22.01.2025 17:00-18:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Lillian Wong
3 Onsdag 29.01.2025 17:00-18:30 Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm Lillian Wong
Se alle Se færre
Holdnr. 25120004

Qigong – daoyin

  • Onsdag 15.01.2025
  • 17:00-18:30
  • Foreningshuset Rungstedvej, Hørsholm
  • Lillian Wong
  • 16 gange
DKK 1.695,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Lillian Wong

Uddannelse:
2018: Complete Course of Complete course of Tung’s acupuncture, London.
2008-2018: Qigong Uddannelse, DaoYin YangSheng Gong skolen, Duan eksamenscertificering, Beijing Sports University, Master, prof. Yang Yu Bing.
2008: Advanced Acupuncturist course, Beijing University of Chinese Medicine, International School, Kina.
2004-2008: Diplomeksamen i Traditionel Kinesisk Medicin: Materia Medica, Klassisk Recepturlære Kinesisk Intern Medicin.
2005-2007: Qigong Uddannelse DaoYin YangSheng Gong skolen, Duan eksamenscertificering, Zhang Guangde International School, Biarritz, Frankrig.
1999-2002: Diplomeksamen i Akupunktur, Nordic Center of Chinese Medicine.
1997-1999: Qigong Uddannelse Tai Chi Huan Yan Qigong skolen, Chinese Zhang Qi Gong Association.
Qigong Uddannelse, Chinese Health Qigong, Duan eksamenscertificering, Beijing Sports University og international.

Andre faglige kvalifikationer:
2013-2018: Fungeret som dommer ved internationale Qigong konkurrencer og stævner.
2014: Formand for Dansk Health Qigong Federation siden 2014
2009-2011: Vundet 3 guldmedaljer ved internationale Qigong stævner og konkurrencer.

Undervisningserfaring:
Har undervist i foreningsregi i Health Qigong, Daoyin Yangsheng Gong, Nordsjælland, siden 2003
Har undervist i Health Qigong og Daoyin Yangsheng Gong hos FOF Nord siden 2016
Har undervist i QigongAkademiet siden 2012.

Andet:
Lillian Wong underviser også i QTY instruktøruddannelse: 2- og 3 årige Qigonglærer erhvervsuddannelser v/ QigongAkademiet. 


24965153