Træningen styrker og genopbygger din krop, så du oplever større kropslig frihed og ydeevne. Det er en kombination af dynamiske øvelser og dybe stræk.
Til hver undervisning bevæger vi os igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder og nakke) og har ydermere fokus på åndedræt og balance. Træningen afsluttes med afspænding.
Du vil opleve en forbedret bevægelighed i låste led og i spændte, usmidige muskler.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 08.01.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 2 | Onsdag 15.01.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 3 | Onsdag 22.01.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 4 | Onsdag 29.01.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 5 | Onsdag 05.02.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 6 | Onsdag 12.02.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 7 | Onsdag 19.02.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 8 | Onsdag 26.02.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 9 | Onsdag 12.03.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 10 | Onsdag 19.03.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 11 | Onsdag 26.03.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 12 | Onsdag 02.04.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| 13 | Onsdag 09.04.2025 | 17:00-18:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Tine Mark Jensen |
| Se alle Se færre | ||||
Udannelse: Manuvision-træner og behandler, yin yoga-lærer, NLP-Coach, ansigtsrefelksterapeut, cand.comm. og lærer. Læs mere om mig på www.corpo.nu.
Undervisningserfaring: Underviser i manuvisiontræning samt ekstern lektor og underviser ved Kommunikation på Roskilde Universitet.
Øvrig erfaring: Arbejde som coach, manuvisionbehandler, kommunikationsmedarbejder på Aarhus Universitet og selvstændig kommunikationkonsulent med speciale i sundhedsfremme og -forebyggelse.
