Har du dårlig ryg, nakke, hofte, knæ eller problemer med ben og fødder? Så vil du have stor gavn af netop dette hold.
Holdet er for dig, der ønsker at udføre kropstræning med både stående, siddende og liggende øvelser samt åndedrætsøvelser, gangfunktionen og meget mere.
Vi laver rolige, langsomme øvelser, der præsenteres grundigt af underviseren. Med en uddannelse som Mensendiecklærer har underviseren indgående kendskab til kroppens anatomi og funktionalitet.
Undervejs i undervisning kommer vi omkring en del teori, så du lærer hvorfor og hvordan du får de daglige bevægelser til at blive nemmere.
Holdet kræver intet forudgående kendskab, men kræver en del koncentration. Det er ikke et motionshold i gængs forstand, hvor du får pulsen op og brænder kalorier.
