Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.
Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.
Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.01.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 2 | Onsdag 05.02.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 16:00-17:00 | Egebækgård, Nærum | Martin Norddahl |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Uddannet ved Det Kongelige Danske Musikkonservatorium i København. Videreuddannelse som dirigent hos professor Morten Schuldt-Jensen Har gennemgået den 6-årige uddannelse som lærer i Alexanderteknik hos Joseph Artzi i København.
Har siden endt uddannelse som lærer i Alexanderteknik haft privat praksis i Nærum.
Bosat i Vedbæk.
Undervisningserfaring: Jeg har beskæftiget mig med Alexanderteknik siden 2011 og har undervist i Alexanderteknik i flere år på klinik i Nærum. Jeg deltager løbende i videreuddannelseskurser i Danmark og udlandet.
