Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.
Programmet indeholder opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 26.02.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 2 | Mandag 04.03.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 3 | Mandag 11.03.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 4 | Mandag 18.03.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 5 | Mandag 08.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 6 | Mandag 15.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 7 | Mandag 22.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 8 | Mandag 29.04.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 9 | Mandag 06.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 10 | Mandag 13.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 11 | Mandag 27.05.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 12 | Mandag 03.06.2024 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
