Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Har du KOL, og er du på udkig efter træning, hvor der er fokus på iltforbrug og åndedrættet? Så er vores RKT-træningshold det rette sted for dig.
RKT står for Rationel Konditions Træning, og på dette hold arbejder vi skånsomt med en træning, der er skræddersyet til personer med KOL. Fokus er på dit iltforbrug og det åndedræt, dine lunger kan trække.
Kom og oplev, hvordan balance har indflydelse på muskelarbejdets styrke, smidighed og afspænding.
Træningen vil give dig en rationel udnyttelse af ilt, og din kondition bliver samtidig forbedret.
Vi udfører øvelserne enten siddende på en stol eller stående, så du kan træne effektivt og sikkert.
