Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 06.02.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
2 | Tirsdag 20.02.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
3 | Tirsdag 27.02.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
4 | Tirsdag 05.03.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
5 | Tirsdag 12.03.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
6 | Tirsdag 19.03.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
7 | Tirsdag 02.04.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
8 | Tirsdag 09.04.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
9 | Tirsdag 16.04.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
10 | Tirsdag 23.04.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
11 | Tirsdag 30.04.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
12 | Tirsdag 07.05.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
13 | Tirsdag 14.05.2024 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer og har siden år 2000 undervist i Hatha Yoga. Desuden er jeg cand.mag. i dansk og tysk.
Undervisningserfaring: Gennem yoga undervisningen søger jeg at fremme et godt helbred hos udøveren - samt følelsen af velvære både fysisk og mentalt. Jeg har dels almene hold og dels små hold med særlig fokus på ryg, nakke og skuldre.