Yoga og mindfulness hos FOF København

Hatha yoga

Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.

Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 27.08.2024 10:00-11:30 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Elisabeth Oppenhejm
2 Tirsdag 03.09.2024 10:00-11:30 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Elisabeth Oppenhejm
3 Tirsdag 10.09.2024 10:00-11:30 Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund Elisabeth Oppenhejm
Se alle Se færre
Holdnr. 2430140

Hatha yoga

  • Tirsdag 27.08.2024
  • 10:00-11:30
  • Ordrup Jagtvej 44, Charlottenlund
  • Elisabeth Oppenhejm
  • 32 gange
DKK 3.005,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 2.254,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 2.254,-
Pensionist, Gentofte DKK 2.254,-
Studerende, Gentofte DKK 2.254,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Elisabeth Oppenhejm

Uddannelse: Jeg har en række uddannelser i gymnastik, svømning og idræt fra Poul Petersens institut; som Afspændingspædagog og i psykomotorik fra Ingrid Prahms institut; i yoga gennem kurser i Indien, London og New York; i Zen-meditation og mindfullness i Kyoto, Tokyo og Osaka, Japan;

Undervisningserfaring: Jeg har mange års undervisningserfaring i yoga og afspænding mm.

60741633