Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.01.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 2 | Tirsdag 04.02.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 3 | Tirsdag 18.02.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 4 | Tirsdag 25.02.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 5 | Tirsdag 04.03.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 6 | Tirsdag 11.03.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 7 | Tirsdag 18.03.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 8 | Tirsdag 25.03.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 9 | Tirsdag 01.04.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| 10 | Tirsdag 08.04.2025 | 11:40-13:10 | KBH V, Vesterbrogade | Birgitte Dircks |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet yogalærer og har siden år 2000 undervist i Hatha Yoga. Desuden er jeg cand.mag. i dansk og tysk.
Undervisningserfaring: Gennem yoga undervisningen søger jeg at fremme et godt helbred hos udøveren - samt følelsen af velvære både fysisk og mentalt. Jeg har dels almene hold og dels små hold med særlig fokus på ryg, nakke og skuldre.
