Denne træning er designet til at hjælpe dig med at forbedre dit funktionsniveau og øge din livskvalitet! Holdet henvender sig til dig, der oplever fysiske udfordringer og ønsker skræddersyet træning på et mindre hold.
Vi arbejder med at udfordre hele bevægeapparatet gennem styrkeøvelser, balanceforbedrende aktiviteter og let pulstræning. Øvelserne er tilpasset til stående, gående og siddende positioner, og vi fokuserer på individuelle behov i et støttende fællesskab. Undervisningen afsluttes med en beroligende afspænding, der fremmer velvære.
Hvis du er hjertepatient, er det vigtigt med din læges accept for at deltage på holdet.
Undervisningen tilpasses til individuelle evner og behov.
