Har du set de »Rigtige Mænd« træne og tænkt: »Det ser jo faktisk rigtig sjovt ud! Det kunne jeg godt tænke mig at prøve!« – Så har du chancen her.
Det overflødige fedt skal brændes af, og pulsen skal pumpes op! Du bliver udfordret på puls og styrke med træning, der tilpasses dit niveau. Hver uge vil der være nye sjove – og måske lidt grænseoverskridende – udfordringer med inspiration fra de »Rigtige Mænd«. Træningen vil gøre dig stærk og smidig og du får bedre kondition og øget bevægelighed.
Træningen er udendørs, enkel og effektiv – der svedes, grines og afbrændes en masse kalorier i al slags vejr. Alle kan være med uanset træningserfaring og niveau!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 06.01.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 2 | Mandag 13.01.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 3 | Mandag 20.01.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 4 | Mandag 27.01.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 5 | Mandag 03.02.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 6 | Mandag 17.02.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 7 | Mandag 24.02.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 8 | Mandag 03.03.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 9 | Mandag 10.03.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 10 | Mandag 17.03.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 11 | Mandag 24.03.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 12 | Mandag 31.03.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 13 | Mandag 07.04.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 14 | Mandag 28.04.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 15 | Mandag 05.05.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 16 | Mandag 12.05.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 17 | Mandag 19.05.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 18 | Mandag 26.05.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 19 | Mandag 02.06.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 20 | Mandag 16.06.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| 21 | Mandag 23.06.2025 | 17:15-18:15 | Gladsaxe Stadion | Tia Naundrup Laustsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet Personlig Træner, Fitnessinstruktør & Kostvejleder, suppleret med moduler inden for Mobilitet, Børn & Overvægt, Sundhedscoaching med fokus på vægttab samt Moderne Smertevidenskab.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg arbejder til daglig på fuld tid i egen virksomhed med personlig træning, holdtræning & kostvejledning. Derudover har jeg en baggrund inden for projektledelse.
Undervisningserfaring: Jeg underviser i forskellige aktiviteter bl.a. Funktionel Træning, Løb & Styrke hold, Styrke & Mobilitet og Sunde Kostvaner. Derudover arrangerer jeg events og forløb for virksomheder og offentlige institutioner.
Andet: Min tilgang til træningsmotivation er især kendetegnet ved variation, god energi og højt humør.
Masser af effektive og sjove øvelser med egen kropsvægt, redskaber og naturens mange muligheder gør træningen udfordrende på en måde, hvor alle kan være med.
