Yoga hos FOF København

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold – særligt tilrettelagt mænd – nok noget for dig!

Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange. Yoga øger din fleksibilitet og styrker dine muskler, leddene forbedres og du lærer at give slip. Der vil være fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet. Vi vil igennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen.

Yoga komplementerer desuden perfekt andre sportsgrene.

Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som du er.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 27.01.2025 09:00-10:30 Søborg, Maglegårds Allé Poul Brath
2 Mandag 03.02.2025 09:00-10:30 Søborg, Maglegårds Allé Poul Brath
3 Mandag 17.02.2025 09:00-10:30 Søborg, Maglegårds Allé Poul Brath
Se alle Se færre
Holdnr. 25130805

Yoga for mænd

  • Mandag 27.01.2025
  • 09:00-10:30
  • Søborg, Maglegårds Allé
  • Poul Brath
  • 16 gange
DKK 1.575,-
Arbejdsledig, Gladsaxe DKK 999,-
Efterlønsmodtager, Gladsaxe DKK 999,-
Pensionist, Gladsaxe DKK 999,-
Studerende, Gladsaxe DKK 999,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Poul Brath

Uddannelse: Civilingeniør og etnograf.

Andre faglige kvalifikationer: Jeg har dyrket yoga og meditation fra omkring midt 80'erne. Jeg opdagede for mange år siden, hvorledes bevidsthed, energi og krop hænger sammen, og jeg har siden passioneret dyrket den klassiske hatha yoga og deler gerne ud af erfaringer og viden. Jeg er uddannet yogalærer fra Mind Your Self (ved Simon Krohn), meditationslærer fra Arhanta yoga i Holland og endelig har jeg gennemført kursus i yoga-anatomi. Jeg deltager også løbende i opkvalificerende yogakurser.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist på kurser i professionel sammenhæng og i aftenskole/klub-sammenhæng. Desuden har jeg stor erfaring med facilitering af workshops.

26220075