Her kombineres øvelser fra yoga og pilates, så kroppen bliver stærk fra inderst til yderst.
Yoga gør os opmærksomme på den uløselige sammenhæng mellem krop og sind og skaber fokus og nærvær.
I pilates er der primært fokus på at træne mave og ryg, så vi opbygger en stærk kernemuskulatur.
Vi arbejder med styrke, smidighed, kropsbevidsthed, holdning, balance, koordination, åndedræt og afspænding.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 07.02.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
2 | Onsdag 21.02.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
3 | Onsdag 06.03.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
4 | Onsdag 13.03.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
5 | Onsdag 20.03.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
6 | Onsdag 03.04.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Victoria Nerozia |
7 | Onsdag 10.04.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
8 | Onsdag 17.04.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Victoria Nerozia |
9 | Onsdag 24.04.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
10 | Onsdag 01.05.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
11 | Onsdag 08.05.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
12 | Onsdag 15.05.2024 | 16:00-17:30 | Klinikken Frem 56 | Kathrine Porskjær Andersen |
Se alle Se færre |