Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.
Programmet indeholder opvarmning af hele kroppen, øvelser der sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen samt styrketræning, hvor elastikker, vægte, bolde m.m. indgår. Derudover liggende gulvøvelser samt af- og udspænding.
Du vil opleve en forbedret livskvalitet, og at hverdagens gøremål bliver lettere at håndtere.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 17.02.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 2 | Mandag 24.02.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 3 | Mandag 03.03.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 4 | Mandag 10.03.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 5 | Mandag 17.03.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 6 | Mandag 24.03.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 7 | Mandag 31.03.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 8 | Mandag 07.04.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 9 | Mandag 28.04.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 10 | Mandag 05.05.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 11 | Mandag 12.05.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| 12 | Mandag 19.05.2025 | 13:30-15:00 | FRB, Falkoner Fitness | Marianne Pedersen |
| Se alle Se færre | ||||
