På dette kursus laver vi øvelser, der lærer dig at stå, sidde og ligge rigtigt, samt at bruge kroppen hensigtsmæssigt.
Det er hensyntagende træning, der retter holdningsfejl, modvirker følgerne af uheldige arbejdsstillinger, afhjælper muskelsmerter og åndedrætsbesvær, forbedrer kredsløbet og styrker bækkenbunden.
Tilrettelagt for selvhjulpne kvinder.
