Motion og styrketræning i FOF Nordsjælland

Motion før skituren

Har du prøvet at gå helt død hen på eftermiddagen på din tur i sneen? Dine lår og benmuskler lystrer ikke, og det er et held, at du når helskindet frem? Så er vores hold i motion før skituren det perfekte sted for dig.

Dette motionshold er skræddersyet til at forberede din krop på de fysiske udfordringer, du vil møde på pisterne på din kommende skitur. Ved at træne før skituren kan du styrke de muskelgrupper, der er mest aktive under skiløb, hvilket kan forbedre din præstation og mindske risikoen for skader.

Du sikrer dig en sjovere og mere behagelig oplevelse på pisten ved at investere tid og energi i forberedende træning før din skitur.

Lad din skitur begynde her, og få mest muligt ud af din skiferie!

Information

  • Dato 28.01.2025-25.03.2025
  • Adresse FOF Huset, Ordrup
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale Lokale 24, 2.sal
  • Bemærkninger Vi har gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 28.01.2025 17:40-18:50 FOF Huset, Ordrup Jens Ole Thaning
2 Tirsdag 04.02.2025 17:40-18:50 FOF Huset, Ordrup Jens Ole Thaning
3 Tirsdag 11.02.2025 17:40-18:50 FOF Huset, Ordrup Jens Ole Thaning
Se alle Se færre
Holdnr. 25120419

Motion før skituren

  • Tirsdag 28.01.2025
  • 17:40-18:50
  • FOF Huset, Ordrup
  • Jens Ole Thaning
  • 9 gange
DKK 785,-
Pensionist, Gentofte DKK 590,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 590,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 590,-
Studerende, Gentofte DKK 590,-
Underviser

Jens Ole Thaning