Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yoga tradition, den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
På dette blide hold er tempoet lavere og der er mulighed for at tage individuelt hensyn til almindelige skavanker med knæ, ryg og skuldre. I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker, tilpasset det moderne menneske.
Underviseren er internationalt certificeret, har gennemført en 3-årig uddannelse og har min. 6 års erfaring med iyengar yoga – det sikrer dig en tryg og inspirerende undervisning.
