Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 27.01.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 2 | Mandag 03.02.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 3 | Mandag 17.02.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 4 | Mandag 24.02.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 5 | Mandag 03.03.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 6 | Mandag 10.03.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 7 | Mandag 17.03.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 8 | Mandag 24.03.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 9 | Mandag 31.03.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 10 | Mandag 07.04.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 11 | Mandag 28.04.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 12 | Mandag 05.05.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 13 | Mandag 12.05.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 14 | Mandag 19.05.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 15 | Mandag 26.05.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| 16 | Mandag 02.06.2025 | 10:40-12:10 | Søborg, Maglegårds Allé | Poul Brath |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Civilingeniør og etnograf.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har dyrket yoga og meditation fra omkring midt 80'erne. Jeg opdagede for mange år siden, hvorledes bevidsthed, energi og krop hænger sammen, og jeg har siden passioneret dyrket den klassiske hatha yoga og deler gerne ud af erfaringer og viden. Jeg er uddannet yogalærer fra Mind Your Self (ved Simon Krohn), meditationslærer fra Arhanta yoga i Holland og endelig har jeg gennemført kursus i yoga-anatomi. Jeg deltager også løbende i opkvalificerende yogakurser.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist på kurser i professionel sammenhæng og i aftenskole/klub-sammenhæng. Desuden har jeg stor erfaring med facilitering af workshops.
