Fysisk aktivitet er et must, hvis man som KOL-patient vil øge sin livskvalitet. På kurset arbejder vi med såvel liggende som stående øvelser, der virker fremmende for kondition og muskelstyrke, ligesom der vil være fokus på træning af åndedrættet.
Desuden indgår maskintræning, holdningskorrektion, udstrækning og afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.01.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 2 | Tirsdag 04.02.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 3 | Tirsdag 18.02.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 4 | Tirsdag 25.02.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 5 | Tirsdag 04.03.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 6 | Tirsdag 11.03.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 7 | Tirsdag 18.03.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 8 | Tirsdag 25.03.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 9 | Tirsdag 01.04.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 10 | Tirsdag 08.04.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| 11 | Tirsdag 22.04.2025 | 12:50-14:00 | FRB, Falkoner Fitness | Kit Breitenstein |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.
Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.
Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.
