Skånsom gotvedtræning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning.
Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik og i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes helbred, trænes kondition, muskler, balance og koordination.
Der er nedsat deltagerantal og undervisningen foregår i et roligt tempo. Dette giver mulighed for at tage hensyn til individuelle behov som f.eks. kropslige gener, at forbedre din helbredstilstand og at forøge din livskvalitet.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.01.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 2 | Onsdag 05.02.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 3 | Onsdag 19.02.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 4 | Onsdag 26.02.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 5 | Onsdag 05.03.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 6 | Onsdag 12.03.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 7 | Onsdag 19.03.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 8 | Onsdag 26.03.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 9 | Onsdag 02.04.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 10 | Onsdag 09.04.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 11 | Onsdag 23.04.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 12 | Onsdag 30.04.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 13 | Onsdag 07.05.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 14 | Onsdag 14.05.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 15 | Onsdag 21.05.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| 16 | Onsdag 28.05.2025 | 09:10-10:20 | KBH V, Vesterbrogade | Ilse Nielsen |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Gotveduddannet bevægelsespædagog og uddannet inden for meditation, yin yoga og yoga mod stress.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg deltager løbende i kurser og derigennem holder jeg mig opdateret med den nyeste viden indenfor anatomi, krop og bevægelse/motion.
Undervisningserfaring: Gotvedgymnastik samt en række forskellige specialhold.
Andet: Med mig kommer vi hele kroppen igennem på en rar, dynamisk og alsidig måde, også selv om der er tale om et specialhold, hvor fokus selvfølgelig er på emnet. Jeg prioriterer kvalitet i træningen og der bliver taget hensyn til den enkeltes behov og niveau, så alle får mest mulig ud af det. Det er mit mål, at I som deltagere hver gang går glade hjem med fornyet energi.
