Skånsom gotvedtræning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning.
Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik og i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes helbred, trænes kondition, muskler, balance og koordination.
Der er nedsat deltagerantal og undervisningen foregår i et roligt tempo. Dette giver mulighed for at tage hensyn til individuelle behov som f.eks. kropslige gener, at forbedre din helbredstilstand og at forøge din livskvalitet.
Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 27.01.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 2 | Mandag 03.02.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 3 | Mandag 17.02.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 4 | Mandag 24.02.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 5 | Mandag 03.03.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 6 | Mandag 10.03.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 7 | Mandag 17.03.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 8 | Mandag 24.03.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 9 | Mandag 31.03.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 10 | Mandag 07.04.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 11 | Mandag 28.04.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| 12 | Mandag 05.05.2025 | 09:30-11:00 | KBH V, Vesterbrogade | Noura Manookah Lerche |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet Gotved bevægelsespædagog, massør og danser. Derudover er jeg certificeret ID psykoterapeut og ID lifecoach.
Andre faglige kvalifikationer: Mine elever siger, at jeg er en dynamisk, kreativ og meget nærværende underviser, der formår at skabe et åbent og inspirerende rum, der indbyder til både at lege og gå i dybden med bevægelserne. Jeg er meget optaget af forbindelsen mellem sind og krop og gør meget ud af, at eleverne går fra undervisningen med en fornemmelse af velvære, flow og at have arbejdet hele kroppen igennem.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist for FOF siden 2006 og har desuden undervist freelance i cubansk dans siden 2002.
