Hatha yoga

På dette hold bliver du opmærksom på kvaliteten af det nærvær som hatha yoga giver. Vi arbejder med øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og har fokus på vejrtrækningsteknikker til at understøtte øvelserne.

Yogatimen vil være sammensat af blide, flydende og styrkende bevægelser og dybe stræk.

Alle timer afslutte med en skøn afspænding. Her vil du benytte tæpper, bolster, puder til at blive understøttet, så du kan slappe helt af.

Hvem kan være med?

Holdet er både for begyndere og øvede.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 29.01.2024 16:45-18:15 FOF Vindegade 72 Karin Gøse
2 Mandag 05.02.2024 16:45-18:15 FOF Vindegade 72 Karin Gøse
3 Mandag 19.02.2024 16:45-18:15 FOF Vindegade 72 Karin Gøse
Se alle Se færre
Holdnr. 140803

Hatha yoga

  • Mandag 29.01.2024
  • 16:45-18:15
  • FOF Vindegade 72
  • Karin Gøse
  • 14 gange / 28 lekt.
DKK 1.650,-
Pensionist i Odense DKK 1.565,-
Efterlønsmodtager i Odense DKK 1.565,-
Studerende i Odense DKK 1.565,-
Underviser

Karin Gøse

Jeg hedder Karin Gøse og underviser i Yin Yoga og Restorativ Yoga.

Jeg er uddannet Yogalærer samt fysioterapeut, og jeg kombinerer denne erfaring i min yogapraksis for at inspirere og dele yogaens spændende univers med andre.

Jeg er uddannet yogalærer i 2019 ved Ulla Umpa Kaur Steen i ”Essensen af yoga”, og jeg deltager løbende i efteruddannelse for at dygtiggøre mig. Når jeg dyrker yoga, giver det mig en helt speciel indre ro, det får min krop til at slappe af og får taget ”tempoet” ned i en travl hverdag, som gør, at jeg oplever at blive ”ladt op”, og får mere overskud.

Alt dette vil jeg gerne dele med dig. Håber vi ses på måtten!