Skip to content
Dyrk Tai Chi i FOF

Qi Gong

Qi Gong

Qi Gong er en gammel kinesisk træningsform, der styrker livskraft (Qi), forebygger sygdom og giver styrke, balance, stabilitet og vitalitet – både på det indre og det ydre plan.

Kom og vær med til den gamle kinesiske træningsform Qi Gong, der styrker livskraft (Qi) og forebygger sygdom. På linje med akupunktur og urtemedicin indgår Qi Gong øvelser i traditionel kinesisk behandling af sygdomme. Øvelserne udføres langsomt og meditativt med fuld opmærksomhed, og virker på den måde også stimulerende for de mentale funktioner, og er en effektiv metode til at dæmpe stress.

Qi Gong har sin rod i naturens og årets gang, og øvelserne bringer os således i fin harmoni med årstiderne og vores omgivelser i øvrigt. Vi arbejder med forskellige serier og kommer også ind på den omfattende og rige filosofi, der ligger bag Qi Gong.

Differentieret og hensyntagende undervisning for begyndere og øvede.

Kom i praktisk løstsiddende tøj og tag gerne indendørs fodtøj med. Medbring yogamåtte, et tæppe, vand og evt. en snack til pausen.