Glæd dig til alle vores nye kurser, foredrag og ture! Vi åbner løbende for tilmelding, og senest d. 4/12 kan du se hele vores forårsprogram på hjemmesiden.

Træn med FOF Aarhus - Fysiopilates - Bækkenløft

Underviser i FysioPilates hos FOF Aarhus, Anna Damsgaard, viser dig her træningsøvelsen bækkenløft. Du øger kontakten til og kontrollen med din rygsøjle og øger bevægeligheden i din rygsøjle. Øvelsen er også med til at øge stabiliteten i dit bækken.

Denne video kan du kun se, hvis du accepterer alle cookies.