Nyder du også at variere din bevægelse? Trives du med både yoga, styrketræning samt groove-inspireret bevægelse? Og drømmer du om et bevægelsesfællesskab, hvor kvinder mødes for at grine, forbindes og få en funktionel træning som tager hensyn til alt hvad et kvindeliv byder på af fysiologiske-, kropslige- og mentale forandringer?
Deltag på holdet Træning og bevægelse - for kvinder, og mærk glæden ved at bruge din krop. Gennem puls- og styrkeøvelser, leg, groove-inspireret bevægelse, afspænding og stræk, arbejder vi med at styrke kroppen - og genfinde kontakten til kroppen.
Som deltager på holdet vil du:
Træning og bevægelse - for kvinder henvender sig til kvinder som har født for ca. et år siden, frem til og med menopause. Du ønsker en kvalitetsbevidst træning, som tager hensyn til de hormonelle-, fysiske- og mentale forandringer, som kvindekroppen gennemgår livet igennem.
